運動不足のため

早くお仕事切り上げて

夕方💨💨

 

トレセンに来ました～😱

 

バドミントンを

 

15分❗

 

バスケット👐➰🏀

 

5分💨

 

汗だく👕💦になり

 

息切れになり💧

 

40代❗  体力のなさに⤵

 

ヤバイな母💨💨💨

 

 

少し考えます❗

 

こんな体力でわ

 

いけない😭

 

 

運動大事ですよね⤵

 

皆様の、健康に良い運動とわ？

 

なんでしょーか？😰

 

教えてもらいたい😣